sog

[...] ze cała wiedze odnośnie treningów i itp. wiem własnie od tych koelsi znam ich od pocatku, ale na serio z nimi trenuje ok rok, wczenisejn ie trenowałem 6x, jak mi na poczatku to powiedzil ito wyśmiałem ale spróbowałem i jest inacej..dobtra spadam na trening, PS. zgadnij ile kg jest na tek kolorowej fotce odpisze po treningu , za zgadniecie sog:D

ok podpowiedz 175cm ok szczelajcie dalej kto szczeli +/- 5kg sog:D, okresy przez dwa lata zrobiłem 2 tyg bez ciwczen, bo staraęł sie do LC ale mnie nie przyjeli:) to byla moja "regeneracja" ogolnie teraz treninegi 60-80% (nogi s dobrze rozbudowe ok 60 w udzie) Zmieniony przez - kult w dniu 2004-08-13 14:42:47

Dzięki wielkie, na pewno pojade tak jak mi napisałeś Sog duchowy bo nie mam abona. Jeszcze raz dzięki.

No tak, ale w sumie to moga sprobowac albo wziasc psa niech powacha i po sprawie ;d Zwsze, moge wczesniej pdoejsc spytac najwyzej oddam do domu. Mysle wiec, ze temat wyczerpany sog Do zamkniecia/usuniecia :)

Naly sog za skrzypienie

hhe na jednym zdjeciu masz taka sama koszulke jak ja:P Fajna masz zone:) no i sog oczywiscie za zdjecia po to mama abonent zebym mogl je dawac:P

Tak, redukcja... A powiedz mi jak z ilością serii i powtórzeń, wtedy coś ułożę i tu wkleję do analizy, dzięki za zainteresowanie tematem i pomoc... Sog dla Ciebie! Zmieniony przez - mustafa90 w dniu 2010-03-16 23:40:44

[...] bułgarski Push press 3a. Wznos boczny stojąc 3b. Wznos boczny w opadzie (czy to są unoszenie sztangielek bokiem w górę stojąc i w opadzie? ) Docisk na ziemi I czym by można było zamienić takie ćwiczenia : Prostowanie z drążkiem z wyciągu podchwytem, oraz Rozpiętki z linkami dolnych wyciągów leżąc płasko Dzięki za pomoc, sog nie wchodzi... :(

Lepiej wytłumaczyć by nie można było O to mi chodziło, dzięki... Biorę się za rozpiskę... Jutro dam do oceny, pozdrawiam i dzięki... Jeszcze zostało mi to pytanie bez odpowiedzi : Czyli jak w rozpisce miałbym docisk to robie połowę ruchu w wyciskaniu sztangi tak?? I co znaczy liczba przy słowie Rampa, np. Rampa 5 Rampa 6 ?? P.S. Sog nie wszedł :/ [...]

mi sie podoba ale masy dorzuc jeszcze sog

Sog. Jak ma ktos cos jeszcze to niech wrzuci. I napiszcie gdzie mozna kupic yaware i za ile. Ewentualnie czy nie zrobic samemu. Suma inteligencji na swiecie jest stala... Populacja rosnie.

Dzieki sog.... teraz sie musze dowiedziec gdzie jest wiecej tych punktow bo ja znam z 3... "Nasze codzienne życie jest nieustanna walką z przeciwnościami losu"- Masutatsu Oyama

yawara swietnie sprawdza sie przy wielu dzwigniach i wcale nie jest az tak trudna do opanowania tak w ogole to szczesciarz ze mnie, bo dzis rano po treningu moj trener sprezentowal mi taki brelok do kluczy :) natolin sog for you

ronowicz sog dla ciebie bo mialem to samo napisac :) mysle ze niektorzy tutaj to ignoranci fighter nie uwazasz ze jesli ktos nie potrafi sie czyms poslugiwac to powinien dac sobie spokoj? bo jak nawet uderzyc zwyczajnie nie potrafi to po cholere mu yawara czy inna bron - niech lepiej jak najszybciej wypie...a - to mu bardziej pomoze. na [...]

eh... osoby z nie wypełnionymi profilami...jeden piłkarz,drugi piłkarz... i brak użytkownika W_ojtek23 w tej całej stawce uważam za nieporozumienie... Przypominam,że kreatyna zwiększa siłę,a nie ilość strzelanych bramek czy masę. Grimly-SOG za trafne spostrzeżenia.

sog%-)

jestem 1 na to czekałem SOG duchowy Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI ..................

blue sog

Młody4 odemnei tez SOG bo widze ze wiesz co mowisz i powinienes startowac na prezydenta

dobra robota!bylby sog ale nie mam abonamentu. co do walki z schiltem to wg mnie semmyemu nalezala sie kartka bo non stop klinczowal.a peter poradzil sobie dobrze.